Mẹo nhỏ dành cho ngày nắng hiệu quả.

Mẹo nhỏ dành cho ngày nắng.

 Những ngày nắng gắt thì không muốn ra đường tẹo nào đúng không? Dù đã “che chắn” kỹ lưỡng như… ninja thế nhưng cơ thể thường thấy mệt mỏi, uể oải ngay cả khi đã vào trong bóng mát. Hãy cùng Hoa giữ những mẹo nhỏ bỏ túi để cơ thể luôn được “tươi mát” những ngày nắng nào!

Tip 1: Dùng một viên đá lạnh nhỏ chà nhẹ quanh vùng sau gáy. Bạn sẽ thấy cả cơ thể mát lạnh trông thấy luôn.

Tip 2: Trời nắng, da tăng tiết mồ hôi và bã nhờn nên các lỗ chân lông trên da mặt dễ nở to ra. Sau khi rửa mặt sạch, lấy một viên đá lạnh chà khắp mặt rồi lau khô. Bạn có thể dùng các dung dịch khác như trà hoa cúc, trà xanh, nước xay với lá bạc hà… để vào khay làm đá rồi áp dụng tương tự, mỗi ngày hai lần sáng và tối. Cách này vừa giúp da mặt luôn thấy mát lạnh sảng khoái, vừa se nhỏ lỗ chân lông và làm sáng da lên nữa í.

Tip 3: Trái cây là người bạn thân thiết của mùa nóng. Luôn trữ trong tủ lạnh một ít trái cây ngọt mát như bưởi, cam, dưa hấu… để nhâm nhi quà vặt. Ăn trái cây nhiều không những giúp da dẻ dịu lại mà còn giúp đầu óc nhẹ nhàng thư giãn hơn, đầu óc không “bốc hỏa” theo Mặt Trời nhé!

Tip 4: hãy uống nước đủ (2 - 3 lít/ ngày) vì trời nắng làm cơ thể dễ mất nước. Mất nước quá nhiều sẽ dẫn đến uể oải, mệt mỏi và thậm chí là say nắng, ngất xỉu khi đi nắng quá lâu í. Bạn cũng đừng nên tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng về. Hãy để cơ thể “nguội” lại một chút rồi hẵng tắm để cơ thể không bị “sốc” nhiệt nhé!

Tip 5: Và quan trọng nhất là luôn  dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút để kem đủ thời gian ngấm sâu vào da và phát huy tác dụng chống nắng hiệu quả nhé. Trường hợp khi bạn thường xuyên phải đi dưới nắng hoặc đang tắm biển thì các chuyên gia khuyên nên thoa lại kem 2 giờ một lần nhưng không nhất thiết phải thoa quá nhiều mà chỉ cần thoa một lớp kem mỏng. Nếu thoa quá dày, lớp kem thừa không kịp thẩm thấu vào da sẽ là nguyên nhân gây nên bệnh dị ứng da trong mùa hè đấy nhé.